সাতকাহন প্লাস নিউজ ডেস্ক: চড়া গরমে রাস্তায় বের হতে মোটেই চাইছে না মানুষ (Summer In West Bengal)। তবুও অগত্যা রোদ মাথায় করেই ছুটতে হচ্ছে স্কুল, কলেজ, অফিস। কিন্তু রোদ থেকে বাঁচতে গেলে ত্বকের খেয়াল রাখা জরুরী। নয়তো উত্তাপের প্রভাব পড়বে চেহারায়। সেটি কিন্তু মোটেও পছন্দসই হবে না। সামনে পয়লা বৈশাখ আসছে, উৎসবের দিনে ত্বকের খেয়াল রাখা আরও-ই জরুরী (Summer Skin Care)। রোদ চড়া হলে সানস্ক্রিন ব্যবহারের চাহিদা বেড়ে যায়। তবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেও অনেকেই আছেন এই বিশেষ বিষয় গুলি জানেন না (Sunscreen Applying Rule)। দিনে কতবার সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হয় জানেন?( How many times a day should you use sunscreen?) পরিসংখ্যান বলছে, ৯০ শতাংশ মানুষ জানেন না!
রোদ থেকে সুরক্ষা? উত্তর সানস্ক্রিন! (Summer Skin Care)
সকালবেলা অফিস অথবা কলেজে যাওয়ার সময় ত্বকে একবার সানস্ক্রিন মেখে বেরিয়েই মনে করেন আপনি নিশ্চিন্ত। কিন্তু সেটা কতটা সঠিক? গরমে রোদের দাপট এসে পড়ে আমাদের ত্বকের ওপর। তাই তাকে এক্সট্রা কেয়ার করা জরুরী। ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। জেনে নিতে হবে দিনে কতবার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরী। যাতে গরম, তাপ, সূর্যের রশ্মি আমাদের ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত না করে। আপনি যদি নিয়ম মেনে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করেন, তাহলে কিন্তু কোন লাভই হবে না। ত্বকের ওপর কোনও প্রভাব ফেলবে না সানস্ক্রিনের পরত।
গরমে সানস্ক্রিন ব্যবহারের নিয়ম ( How to apply Sunscreen in summer season)
বিশেষজ্ঞরা বলেন সারা বছরই আমাদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। যদিও গরম পড়লে আমরা আমাদের ত্বকের অতিরিক্ত খেয়াল নিই। সানস্ক্রিন মাখতে হলে আপনার দুই আঙুলের মাথায় যতটা সানস্ক্রিন ধরে, ততটা ভালো করে নিয়ে নিন এবং গোটা শরীরে সেটি ভালো করে মেখে নিন। খেয়াল রাখবেন, সানস্ক্রিন শুধু মুখে মাখলে হবে না। গোটা শরীরে রোদ থেকে সুরক্ষা দরকার। আর তাই জন্য শরীরের কোন অংশ যেন বাদ না যায় সেটা দেখতে হবে।বিশেষ করে যে সকল স্থান রোদের সংস্পর্শে আসে সেখানে বেশি করে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। আপনি যে শুধু বাইরে বেরোলেই সানস্ক্রিন মাখবেন, সেটা কিন্তু নয়। আপনি যদি বাড়িতে থাকেন, তাহলেও কিন্তু সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য (Know some unknown fact about sunscreen)
১) আগেই বললাম, আপনি যে শুধুমাত্র বাইরে বেরোলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন সেটা কিন্তু নয়। বাড়িতে থাকলেও কিন্তু সানস্ক্রিন মাখতে হবে।
২) সানস্ক্রিন ব্যবহারের জন্য কোন ঋতু বিশেষ প্রভাব ফেলে না। যে কোন ঋতুতেই রোদের প্রভাব আমাদের ত্বকের ওপর এসে পড়ে। তাই বারো মাস সানস্ক্রিন ব্যবহার করাই উপযুক্ত।
৩) মহিলারা যারা রান্না করেন, প্রতিদিন তাপের সংস্পর্শে আসেন তাদের কেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। কারণ গরমে তাপ লেগে ত্বকের ক্ষতি হওয়ার আশ্চর্যের কিছু নয়। ত্বকের সুরক্ষায় তাই বাড়িতেও ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন।
৪) ত্বকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হলে এসপিএফ দেখে নেবেন। তবে আপনার স্কিনের জন্য কোন ধরনের সানস্ক্রিন উপযুক্ত সেটা বুঝতে হলে অবশ্যই ডাক্তারদের সঙ্গে যোগাযোগ করে নেবেন।
দিনে কতবার সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন জানুন (How many times a day should you use sunscreen?)
আপনি যদি বাড়ির বাইরে থাকেন তাহলে দিনে দুবার সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। বাড়ির বাইরে থেকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হলে হাত ধুয়ে তবেই ত্বকে সানস্ক্রিন মাখুন। হাত পরিষ্কার না থাকলে ত্বকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে কিন্তু কাজ হবে না। তবে আপনি যদি বাড়িতে থাকেন তাহলে একবার সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।
বাংলার খবর, বাঙালির খবর। আমরা আপনাদের কাছে দ্রুত খবর পৌঁছে দিতে বদ্ধপরিকর।
